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作家：刘姥姥（女，80岁开云(中国)kaiyun网页版登录入口，高校退休锻练）
我插足了2024年12月16日到20日在广州举办的“好天正念五日止语静修营”。这次止语静修营举办得相配告成、相配圆满，我收成满满，满载而归。
心平能愈三千疾
我平生第一次插足这么的止语静修营，插足的蓄意有三：一是出于风趣心，想体验止语静修营的活命；二是想见晴机动挚，望望真东说念主，“一睹芳容”，躬行凝听其率领，因为我深知现场听课与网上看视频听课狂妄大不调换；三是想多强健几位同舟共济的一又友，相互交流学习。
我未始想过疗愈躯体症状，却独特外收成。12月16日早上报到时，我右侧小腿和脚背僵硬麻痹紧绷，走路不正常，像个瘸子。12月20日止语营已毕时，腿竟好了，能跑步了！我怕晴机动挚不信，还在他眼前跑了几步。
自后我念念索为何会有此遗址，一是晴机动挚雄伟磁场能量的影响。在止语营，他一坐在讲台，我就能嗅觉到一种放射；二是集体修皆气场雄伟，与个东说念主修皆分解不同；三是这几日的正念检会，如正念行走、静坐、吃饭、品茶及正念八段锦等，让我心超过消弱安心，正如晴机动挚说的“心平能愈三千疾”。
虽然，我的右腿并非全在止语营这几日疗愈的。插足前，大腿已好转，只剩小腿和脚。我的躯体症状多，在此不赘述，总之“抗焦之路”周折，可谓“三步曲”。
第一步曲：“不知说念”。我反复出入病院多年，不知是暴躁症及躯体症状，无大夫见告。脾胃科只查脾胃，脊柱科只看腰椎，进去就作念胃肠镜、拍CT或MR。
第二步曲：“不承认”。病院确诊暴躁症，我却不认，认为是误诊。病院开的舍曲林因反作用大，我也没吃，更深信是误诊。
第三步曲：“瞎折腾”。我住了几家三甲病院，看了诸多人人教悔均无效。终末病院不收，大夫婉拒。一位主治大夫说：“你入院70天了，回家休息下吧，说不定就好了”，我便出院了。还有位针灸科人人说：“我给别东说念主扎一周就好，给你扎一月都不可，可能医缘未到，你换个大夫吧。”
小打小闹时碰到晴机动挚，我可谓逼不得已。之后虽“碰到好天便好天”，但也下过几次“小雨”。因急于求成，练了段时辰又动摇，无奈唯有随着晴机动挚的八步法走。他说别老盯着躯体症状，要滚动谨防力，步履是良药。于是我报了书道课，年青时想学没时辰，咫尺恰恰提起笔能忘掉一切，专注于一撇一捺。学了一个多月，某天我发现脚能抬起来上楼了，都不知何时好的，此前我拄拐坐轮椅。
从次，我的暴躁症渐渐就康复了。
春色满园
晴机动挚用“春色满园”模样这次止语营，确乎如斯。止语营人人庭春色满园，充满爱与正能量。他还说：“东说念主和植物相同，有符合水分、阳光和肥料就会春色满园地成长”。咱们碰到晴机动挚和正念八步法，就如植物遇水、阳光和肥料，呈现春色满园之象，人命之花灵通。这次止语静修营有50东说念主傍边插足，男女老幼皆有，来自世界各地。有威海女儿陪母亲、兰州母亲陪女儿、福建姐姐陪妹妹等，年岁最小22岁，最大的是我，80岁。在这个人人庭里，包括晴机动挚、于真挚和范真挚，人人都很尊重我。
有天在饭厅，我“自动导航”没止语，问22岁小男孩何时运行暴躁，他说十几年前，我很讶异并安危他，他也回以安危，我听了很感动。在止语营人人庭，处处有爱，正如晴机动挚说的，爱是优质情谊，有疗愈力量。
止语营中，晴机动挚给我印象深切，他确切、可敬、可人。每天早上七点带咱们作念正念八段锦，晚上七点半上答疑课，还有“一双一”交谈。他派头温顺，亦师亦友，让东说念主愿敞容许扉。他温顺，脸上常挂柔柔笑貌，如春日微风，让东说念主得意。比如止语技艺人人忍不住话语，他品评了三次，并非严厉责备，而是一团和气率领，让咱们意志到话语的重量，而后我和舍友回寝室都不敢讲了。
晴机动挚还很有能量、魔力且常识豪阔，答疑课上及课下发问，多样问题他都能哀感顽艳地解答，修起贴心、柔柔、又“解渴”。他对天文地舆、古今中外、政事经济文化、脑科学、激情学、中西医乃至宗教等都交融清爽、活学活用，是以我颂赞他建议的“科学和爱”企业理念，二者不可偏废。
今天是28号，止语营已毕一周了，人人还在群里热火朝寰宇谈感念收成。进去的你我出来时东说念主虽没变，但心变了，如晴机动挚所说，心态、心思、内心品性不同了，心变则世界变，咱们走出止语营，走进了新鲜世界。
四个第一次
第一个第一次：我此生第一次插足止语营。
第二个第一次：我第一次哭着作念闇练。某天晴机动挚带咱们作念“慈心禅”，先让咱们不雅察算作，再抚摸身段，对我方说“我爱你们，你们迂回了……”我虽在家听过音频闇练，但为完奏效课而非发自内心。我方练与真挚带练嗅觉不同，当我抚摸身段听着指导语，不禁伤心大哭。看着我方皱巴巴、有黑点的手，想起它曾又白又嫩又细又滑，为我付出创造好多，我却从未关刺眼护过它。买菜时只筹商家东说念主爱吃啥，退休前也只筹商职责和别东说念主，从不顾我方。我不禁老泪纵横。
第三个第一次：我第一次信得过的正念行走。我在家虽听过音频闇练，但很少且无嗅觉。因跟不上节拍，走起路来不稳。这次在止语营，走在松软白地毯上，由真挚指导示范培植，我学会了正念行走。感到虽腿脚闪现，但锻真金不怕火的是大脑，培养了专注力和觉察力，心须专注腿脚，否则就走歪。
第四个第一次：我第一次正念吃饭、品茶、吃生果。我过去吃饭很快，三五分钟或最多十几分钟就吃完，吃生果喝茶也如斯，从未崇敬品味。止语营中，真挚带咱们品茶时，让咱们先看茶杯步地、形势、斑纹，再不雅察茶水步地，闻茶香，然后用口、舌、喉渐渐品味滋味。我边品边想，这即是用五官感知活命、活在当下吧。有次我不雅察真挚吃饭，他吃得少且慢，咬一口玉米嚼三十下才吞咽，我则几口就吃收场。止语营让我学会正念活命，懂得感知活命、正念作念事。
止语营已毕时，真挚临别赠语“当下，要把活命过得像艺术相同，健康、消弱、迟滞”，我将其奉为座右铭。终末，我想对未插足止语营的家东说念主说，插足这次止语营，是我“爱我方”最值得的投资。
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