近日，在杨灵活更新的日常出镜视频中，网友发现她的体态比拟此前减重巅峰气象显着顺耳，短短二十多天体重反弹近 20 斤。

其实此次体重反弹，跟自律没关系系。

本年 3 月，杨灵活在滑雪时摔伤了膝盖。会诊成果高傲，她的右膝前交叉韧带高档别部分扯破，内侧半月板后角部分扯破，髌外侧援手带部分扯破，外侧副韧带和腘弓状韧带扭伤。需要永远居家静养、靠轮椅代步。坚抓了两年的骑行、羽毛球等法例清爽被动澈底中断。静养时期无法清爽，饮食管控也削弱了，躯壳代谢下落，体重当然高潮。

好多东谈主可能忘了杨灵活之前是奈何瘦下来的。

她早年体重一度高达 230 斤，因为糖尿病收受过切胃手术，却在减重与反弹的轮回中反复受挫长达十年。直到近两年，她通过系统性的清爽与科学饮食，骑行、打羽毛球，成效将体重降至 124 斤，还完成了洱海 100 公里骑行挑战。从 230 斤到 124 斤，减重逾越 100 斤，一度成为全网的减脂范本。

濒临复胖激勉的热议，杨灵活前几日在直播中，她讲明了受伤治疗的客不雅情况，现在正在作念腿部康复熟习，等伤势痊可后会规复清爽。她的气派就八个字："不要自证，要自洽。"

巧的是，就在杨灵活因为复胖激勉热议的归拢技能，贾玲也屡次被拍到体态顺耳、体重反弹，话题相通冲上热搜。

和杨灵活一样，贾玲在近期收受采访时坦言，我方如实比之前胖了极少。拍摄《热辣滚热》时期的 115 斤是脱水后的极低体脂气象，只为露馅拳击肌肉线条的短期视觉需求，推行中淌若思要一直保管阿谁极低体重，就要一辈子苛刻限定饮食、高强度熟习。她笑着自嘲："弹一弹，不雅众冉冉也就相宜了，玲又转头了"。

杨灵活和贾玲，一个因为受伤被动中断清爽而反弹，一个主动从极限自律中抽身回反平淡生计。两东谈主复胖的原因不同，但濒临外界扫视时的气派惊东谈主地一致——不辩解、不惊恐、不自证。

杨灵活我方说过："既然弗成作念鲜艳的瘦子开yun体育网，就作念漂亮的胖子。"此次复胖风云走到临了，其实行家谋划的焦点也曾不再是那 20 斤肉，唯一领有褂讪的内核，胖瘦皆无所谓，我方隆盛就好。